لــــــــزيـــــاده الــــوزن

[خالد الدوسري]

مرحبا ,,

ابي نظام غذائي لزياده الوزن :rolleyes:

ممكن احد يفيدني ؟؟؟


:rolleyes: :rolleyes: :rolleyes:

[حامد المحاري]

انا بعد وياك قيتارست

الله يخليكم

تحياتي
بوحسن

[عدنان عسكر]

عشت

يقولون الحل في راحة البال :p

واذا لقيت شي ثاني انا بعد ابي

تسلم

بن عسكر

[زيـــــن]

كاتب الرسالة الأصلية GuiTaRist
مرحبا ,,

ابي نظام غذائي لزياده الوزن :rolleyes:

ممكن احد يفيدني ؟؟؟


:rolleyes: :rolleyes: :rolleyes:



يلا انا وياك هم ابي ازيد وزني


انا قالوا لي كل اللي علي اني آكل طول اليوم + اسوي رياضه :rolleyes: وتره اللي جربتها صج نفعت معاها الطريقة




>>> بس اللي ما يحب ياكل شنو يسوي :rolleyes:




اعرف نفسك .. هل وزنك سليم (http://www.alhayat.net/bmi.htm)




ومن هالسايت تقدرون تعرفون اذا وزنكم سليم او لاء

بس قبل روحوا خذوا طولكم ;)





اقول GuiTaRist

:rolleyes: كنت بنزل نفس الموضوع اليوم

بس سبقتني :D

[ShamS L Ba7raiN]

انا بعد ابي :p
في حاجة ماسة :|
اذا لقيتوا شي قولو لي :lol:

اختي زين مشكورة على السايت..

تهانينا ان هذا هو الوزن السليم ... حافظ على ذلك

:confused: :mad:
على كيفهم؟ في شي غلط ههههه :confused:




ShamS L Ba7raiN

[حبــ القلب ــيب]

حياك بيتنا اسبووع هههههههههه

[زيـــــن]

كاتب الرسالة الأصلية ShamS L Ba7raiN


انا بعد ابي :p
في حاجة ماسة :|
اذا لقيتوا شي قولو لي :lol:

اختي زين مشكورة على السايت..



:confused: :mad:
على كيفهم؟ في شي غلط ههههه :confused:




ShamS L Ba7raiN



ShamS L Ba7raiN هذي وزنج على حسب طولج ;)




بالنسبة لي

التعليق : انت ضعيف جدا عليك بزيادة وتنويع الاكل


لديك ضعف في جسمك ناتج من قلة الاكل اجتهد في الاكل


وهالكلام صح


اجتهد في الاكل :o

[عبدالله البورشيد]

والله احسن شي يا خوي

انصحك تروح وتشتري لك بروتين واستعمله بس لمدة شهرين

وبتزيد 16 كيلو

[خالد الدوسري]

مشكورين على المسانده ~5~ يالمعصقلين ~11~

زين السايت مالج كنه مضيع شوي

60 يقولي تهانينا ان هذا هو الوزن السليم ... حافظ على ذلك ~56~




كاتب الرسالة الأصلية ولد الرفاع
والله احسن شي يا خوي

انصحك تروح وتشتري لك بروتين واستعمله بس لمدة شهرين

وبتزيد 16 كيلو


والله فكرت فيه بس يقولون له مضار يعني مش ولا بد :rolleyes: صج هالكلام :eek: ؟

[ShamS L Ba7raiN]

كاتب الرسالة الأصلية ولد الرفاع
والله احسن شي يا خوي

انصحك تروح وتشتري لك بروتين واستعمله بس لمدة شهرين

وبتزيد 16 كيلو


والله اخوي المعصقل غيتارست..
انا مانصح بالبروتين لأنه مب صحي
بعدين اخوي كان يشتريه بس مانفع معاه :rolleyes:

عيل حتى انت ظهر لك تهانينا :lol: يا الغلط في السايت او فينا



ShamS L Ba7raiN

[أحمد عبدالله]

لا لا لا لا .. تره كلش يعرض جسمك للخطر البروتين..

أنا يقول لي:

!أنت مفرط في السمنة، تحتاج لازالة بعض الدهون

أوكي.. اشرايك أبيع عليك جم كيلو..

جم تبي؟؟ ليه أربعين أنا راضي... على فكرة: الكيلو بربية ~5~

المهم.. في شي يبيعونه في السعودية.. في GNC

اسمه Weight Gainer

عبارة عن شي جنه حليب شوكولاته.. لكن مكثف.. جفته ذاكليوم في الخبر..

أنا ابتعدت عنه من الخوف.. عقدني المتن ~16~

لكن يقولون وايد ينفع.. جربة يا خوك..

[حامد المحاري]

احسن ان السيت يشلخ علينا

انا وزني 56 و طول 167 يقول

تهانينا ان هذا هو الوزن السليم ... حافظ على ذلك


ههههههههههههههههههههههه

شكلها ناوي على اضعف اكثر هههههه

الله يخليكم نبي حل

تحياتي
بوحسن

[عبدالله البورشيد]

.

لا يا اخوي جيتارست

انا جربت البروتين

الصراحة ما في عليه

وقسم بالله انا استخدمته بس شهر واحد

الا انا زايد 8 كيلو

[أم أحمد]

:eek: كل المعصقلين في واحتي :eek:

تبون اتبرع لكم :cool:

هههههههههههههههههههههههههههه

والله بصراحه مادري شاقول..

إلي ضعيف يبي يمتن وإلي متين يبي يضعف :confused:



.....احلى البنات..... ~36~

[Um Ibrahim]

أكل و مرعى و قلة صنعة

هاي اللي متنني انا

لكن الحمدالله الجامعه حرقت الحابل بالنابل

و ما تم شي;)

الله يساعدكم

اذا حصلتوا حل خبروني

عندنا وحده على اللي تاكله ما تمتن

خذت حبوب من الحواي

(( مضمون جم وحده من ربعي مجربينه ))

تنفخت صارت شكبرها

بس الحمدالله احين فشت لكن العافية ما فجتها اشوه


>>B2N FoR EveR<<
:cool:

[خالد الدوسري]

ناس تنصح فيه وناس تحذرنا منه ~10~ وبعدييييييين

شهالحل :'(

سفاح سنابس اذا يصير ماعندي مانع ~11~

وشفته البودره قصدك :rolleyes: بعد يقولون مو زين

فاضيه شنو هالحبوب اللي قلتي عنها ؟؟؟ ~27~


نبي معلومات اكثر :eek: :eek:

[Um Ibrahim]

الله يسلمك قيتارووو

هاي الحبوب عبارة عن اعشاب صينية في كبسولات

اذا الهندي ما عرفها قوله الحبوب اللي تمتن معروف :p

يبيعها الحواي

طبعا الطريج تعرفه :evl: :evl:

الباقي يعرفون دربه

في سوق محرق مجابل المركز

اهوه اول ما تاخذونه تتنفخوووون و تنهدون على الاكل بطريقة غير طبيعية

اذكر رفيجتي تاخذ الاكل من يدنا :rolleyes: :rolleyes: و تاكله

كنا نخاف على روحنا هههههههههههههه

لكن الحمدالله النفاخ شوي شوي راااح

لكن العافية الحمدالله ما راحت ليحينها بعافيتها


>>B2N FoR EveR<<
:cool: